Ateliers de sophrologie

Le 13 Janvier 2021
BES503

Marie DESREUMAUX
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisation. Elle permet de se calmer, de se détendre et aussi de prendre du recul sur son quotidien. Par des exercices simples, nous arrivons en toute autonomie à harmoniser le corps et l’esprit, à gérer nos douleurs, nos émotions, notre stress, la confiance en soi…. En résumé, la sophrologie nous aide à vivre dans le bien-être au quotidien, trouver un équilibre émotionnel.

5 séances
Mercredis 6,13,20,27 janvier et 3 février
à 17h
à L’imprimerie
Nombre de place maximum : 10
Nombre de participants inscrits : 0
Prix 15.00€