Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

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Atelier de sophrologie

Description

Faire de la sophrologie pour s'occuper de soi comme on s'adonne à un sport, comme on veille à la qualité de son alimentation ou de son sommeil pour préserver sa qualité de vie et sa santé.
Durant 6 séances, Virginie nous propose un travail sur la vitalité : la respiration (la connaissez-vous vraiment ?), notre corps nous parle (que nous dit-il ?), la relaxation (un art au quotidien ?), le stress (ami ou ennemi ?).
Tout un programme méthodologique (découverte, entraînement, acquisition) pour renforcer et préserver sa santé.

Objectifs

Atelier de Sophrologie

Planning des séances

Jour : Mercredi

Date : 18-01-2023

Horaire : 14:30

Durée : 01:00

Lieux : Imprimerie
(Salle d'activités)
38 avenue du Général De Gaulle - 26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX

Jour : Mercredi

Date : 01-02-2023

Horaire : 14:30

Durée : 01:00

Lieux : Imprimerie
(Salle d'activités)
38 avenue du Général De Gaulle - 26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX

Jour : Mercredi

Date : 22-02-2023

Horaire : 14:30

Durée : 01:00

Lieux : Imprimerie
(Salle d'activités)
38 avenue du Général De Gaulle - 26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX

Jour : Mercredi

Date : 29-03-2023

Horaire : 14:30

Durée : 01:00

Lieux : Imprimerie
(Salle d'activités)
38 avenue du Général De Gaulle - 26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX

Jour : Mercredi

Date : 05-04-2023

Horaire : 14:30

Durée : 01:00

Lieux : Imprimerie
(Salle d'activités)
38 avenue du Général De Gaulle - 26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX

Jour : Mercredi

Date : 26-04-2023

Horaire : 13:30

Durée : 00:00

Lieux : Imprimerie
(Salle d'activités)
38 avenue du Général De Gaulle - 26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX